[...] swiata nas zrozumieja, choc tej nadziei tak malo... Kobieto, Panienko, Dziewczyno, Narzeczono, Zono, Kochanko i wszystkie inne Kobiety, § 1 Jesli myslisz, ze jestes gruba, to prawdopodobnie tak jest! Nie pytaj sie mnie, odmawiam udzielenia odpowiedzi. § 2 Jesli czegos chcesz, wystarczy, jak sie o to spytasz. Zeby nie bylo [...]
Relacja Gdynia Dni przedstartowe U mnie trochę zamieszania, bo jestem nad morzem z rodzinką i tuż przed Gdynią przemieszczaliśmy się z Torunia. Piszę to dlatego, że to był słaby pomysł, żeby bazę na czas startu robić 45km od Gdynii. Ludzi masa i korki nieprawdopodobne. W przyszłym roku na czas imprezy IM (2-3 dni) muszę znaleźć miejscówkę w samej [...]
[...] teraz pozostalo tylko uczucie uwierania od kamizelki (no i swedzenia raz na czas). Pozdrawiam i czekam na jakies podpowiedzi! Edit: Tam niektorzy pisali o tym, ze jeden jest wiekszy a drugi mniejszy sutek. To chce wam tyle powiedziec, ze dopytalem sie o to dr Rylskiego i dlatego oni sie z was smieja, bo oni wam sutkow nie pomiejszaja, a [...]
[...] serii trochę lipna. 3.DIPY +12,5kg 10/10/10/10- Wreszcie osiągnięte 4s10p. Wbijamy na 4s11p ;) 4.PODCIĄGANIE PODCHWYT 8/8/8/8 - Technika trzymana w każdej serii więc jestem zadowolony :) 5.POMPKI ODWROTNE +22,5KG 20/20/20/20 - Lekkie niedociągnięcia w technice, poprawione na następnym treningu :) 28.02.2016-B 1.PISTOLETY 19/19/19/19 [...]
[...] przynosowych omawia błędne stereotypy w podejściu do diagnostyki i leczenia przewlekłych zapaleń zatok przynosowych oraz sygnalizuje możliwość przełomu w terapii. To nie jest jedna choroba Aktualnie obowiązująca definicja określa przewlekłe zapalenie zatok przynosowych jako grupę schorzeń o różnej etiologii, wynikających z obecności [...]
Zło, Agresja, Rywalizacja Kwestia natury ludzkiej jest jednym z bardziej popularnych tematów poddawanych dyskusji w dowolnym gronie. Czy człowiek jest z natury dobry i dopiero społeczeństwo zaszczepia w nim agresję i nienawiść, czy też jest zły i egoistyczny od urodzenia a dopiero kontakty z innymi ludźmi uczą go zachowań altruistycznych? Z [...]
[...] mięśnia? Chodzi mi o to, że jakiś czas temu wyczytałam tutaj, że ból mięśni podczas ćwiczeń wynika z produkcji kwasu mlekowego, natomiast ból mięśni następnego dnia to jest ból wynikający z mikrouszkodzeń w mięśniach i że to "gojenie się" tych mikrouszkodzeń prowadzi do wzrostu mięśni. Tak jest, czy coś za bardzo upraszczam, albo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] powtórzenia, a teraz 6 przy 20kg, masakra, trzeba siłowo poćwiczyć, martwy ciąg też masakrycznie szedł, podciąganie na drążku i wyciskanie, też nie tak jak kiedyś. najgorsze jest to, że w niedziele rano czułem się chory. Wieczorem już mnie bardziej dopadło, ból gardła. W poniedziałek rano gorączka, nie dość że cały dzień na uczelni, to choroba, [...]
[...] w bilansie, ale były bułki biedronkowe i takie tam, coś co mogłam kupić bez dalekiego poruszania się... Ortopeda stwierdził, że na RTG niby (chirurg tego jakoś nie widział) jest powód do zmartwień, początki zwyrodnienia rzepki. Po dotyku najprawdopodobniej rzepka pęknięta (ale z tego co wiem, ból jest bardzo nieprzyjemny, więc to jakoś nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się kolejność zaangażowania mięśni. Witam kolegow z forum. Mam takie male aczkolwiek wazne pytanie. Cwicze ze znajomym w piwnicznej silowni juz dluzszy czas. Znajomy jest rok po rekonstrukcji wiezadla krzyzowego przedniego. Podczas martwego ciagu, przysiadow, thruster ( przysiad z wyciskaniem zolnierskim) odczuwa delikatny bol w kolanie. [...]
[...] na wyleczeniu to tak będzie. Na razie po prostu zaleczam /SFD/2017/4/22/d81a83a99b8242e4be4ce2e5026d283c.jpg PIĄTEK Ból pleców na szczęście co raz mniejszy. Z ubieraniem jest problem, ale trening mogę robić, więc to cieszy. Sam trening mega, ciężary malutkie, ale czułem barki co jest rzadkością [...]
Dzisiejsze jedzonko, prosze nie krzyczec jutro robie pierwszego omleta na sniadanie, mam nadzieje ze mi zasamkuje Tany zgadzam sie za malo godzin jest za duzo do zrobienia Falus nogi to mnie jeszcze bola, dalam se popalic tym cw: http://www.youtube.com/watch?v=czf-1snzG2c Osobiscie moge polecic, robilam to kiedys na maszynie i nic teraz robie [...]
Ochłonąłeś już po walce? Siły już wróciły, ale muszę powiedzieć, że w MMA muszę się jeszcze dużo, dużo nauczyć. W każdym wywiadzie powtarzam, że jestem jeszcze żółtodziobem w MMA. Niektórzy mówią, że udaję wielkiego fightera. Nie! Powtarzam - jeszcze jestem żółtodziobem w tej dziedzinie. Spodziewałeś się aż tak morderczej walki? Tak naprawdę [...]
[...] w komórkach rozrodczych lub wskutek oddziaływania na zarodek i płód szkodliwych czynników zewnętrznych. Możliwości wad wrodzonych w układzie kostno-stawowym i mięśniowym jest dużo. Do wad wrodzonych o charakterze postepującym, z pierwotnymi zmianami w elementach dynamicznych narządu ruchu należy np. płodowe zbliznowacenie mięśni. Dość częste [...]
No właśnie nie piję piwa nie tyle ze względu na smak, co na fakt, że mam po nim "skręt kiszek". A nie chodzi tu o alkohol, bo po winie nic takiego się nie dzieje. Nie jest to też kwestia bąbelków, bo inne napoje gazowane takich atrakcji nie powodują (tzn. kiedyś nie powodowały, bo od dawna nie piję niczego gazowanego). Zaczynam zauważać jednak [...]
Spędziliśmy z Bubą i Maharadżą miły weekend. W sobotę byliśmy na kręglach na urodzinach córki mojej przyjaciółki, a w niedzielę w kinie na "Gdzie jest Dory?". Bardzo ładna i fajna bajka. Polecam. Miska nieliczona. Wpadł kawałek dakłasa i popcorn w kinie. Niedziela, 19. czerwca - DT Trening A – Klatka + plecy + ramiona 1. Wyciskanie sztangi na [...]
[...] 10g BCAA + 1kaps. Tauryny W ciągu 15 minut od treningu odżywka po treningowa 10 g carbo + 25 g izolatu +1kaps. Tauryny Tak było od początku maja 2015 do końca listopada. Co jest teraz częściowo opisałam już wcześniej a dokładniej napiszę później :) Dejavu wolałabym, żeby ta opcja z większym jedzeniem się sprawdziła bo co jak co ale lubię [...]
[...] bolą, także swingi zdrowotnie poprawne, ale goście od hard style nie zaliczyliby mi pewnie 490 powtórzeń.. Nie wyobrażam sobie powtórki tego dzisiaj! Dan pisał, że coś co jest dzisiaj ciężkie, na 20 treningu będzie lekkie i tego będę się trzymał. Pisał też, że taki trening powinien zająć około godziny, także dyskusja na temat długości przerw [...]
[...] gra. Prawie wszystko... Musze uwazac przy wioslowaniu sztanga - jedyne cwiczenie, przy ktorym lekkie nagiecie w jedna strone lub opuszczona glowa konczy sie bolem - ale na tyle slabym, ze moznaby to uznac za uszczypniecie mlodszej siostry.. Tak poza tym to wszystko jest ok. Aha, i robilem tez zdjecie odcinka l4-l5 i wszystko bylo w porządku.